Biomécanique humaine et troubles musculo-squelettiques

Les clefs anatomiques pour comprendre, prévenir et traiter

Comprendre le fonctionnement de l'humain pour être mieux dans son corps et dans sa tête

  • Participants
    Professionnels de santé, intervenants en santé au travail, professeurs de sport et de danse, ingénieurs, étudiants en master et doctorat

  • Durée
    18 heures sur trois jours consécutifs

  • Lieu
    Palais des Papes, Avignon, France

  • Enseignants
    Docteur Dominique Bonneau

  • Dates
    Mercredi 3, jeudi 4 et vendredi 5 juillet 2019

  • Horaires
    De 8h30 à 12h30 et de 14h30 à 18h

  • Tarif
    Professionnels et institutionnels : 600 euros
    Stagiaires de l’ISTM : 500 euros

Pré-inscriptions

  • Par lettre :
    ISTM - 23 avenue des Lierres
    84000 Avignon

  • Par courriel :

Objectifs

Cette formation à pour objectifs d’enseigner aux intervenants en milieu scolaire, sportif et professionnel (professionnels de santé, ergonomes, ingénieurs, professeurs de sport ou de danse…) les bases anatomiques et biomécaniques de l’appareil locomoteur de l’homme afin de comprendre, prévenir et traiter les troubles musculo-squelettiques qui altèrent les activités de la vie quotidienne grâce

  • à la découverte d’une anatomie fonctionnelle vivante et appliquée
  • à la connaissance des facteurs prédisposant aux pathologies microtraumatiques et posturales de l’appareil locomoteur, composant les troubles musculo-squelettiques
  • au rôle de la musculature et sa place dans les TMS
  • à la prévention par l’étirement tendino-musculaire
  • à la gestion du stress par la respiration
  • à l’importance de l’ergonomie du geste.

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Moyens mis en œuvre

L’enseignement est essentiellement théorique mais aussi pratique, chaque stagiaire réalisant les techniques d’étirement analytique de chaque muscle puis celles d’étirement global par des postures qui sollicitent les groupes musculaires selon une organisation en chaînes, techniques potentialisées par l’intégration du rythme respiratoire.

  • Enseignement théorique
    • de la biomécanique articulaire analytique et synthétique
    • de l’anatomie du muscle, sa fonction et son organisation
    • de son implication dans les pathologies les plus fréquentes en milieu sportif et professionnel, telles que tendinopathies, élongations, syndrome myo-fasciaux, syndromes canalaires lombalgies…
    • du principe des techniques de prévention basée sur l’étirement tendino-musculaire
  • Enseignement pratique
    • techniques d’auto étirement analytique et global

Une tenue adaptée est requise.

Ces techniques doivent être employées par les différents intervenants en fonction de leur champ de compétence défini par les décrets d’application de leur exercice respectif.

À l’issue de la formation une attestation de formation sera délivrée au stagiaire.

Sa durée est fixée à de trois jours de formations d’une durée individuelle de 7 heures soit un total de 21 heures.

Cette formation comporte un séminaire.
Une attestation de formation sera délivrée à son terme.

Programme

Le fonctionnement de l’appareil locomoteur

  • Étude des mammifères et de leur mode de locomotion
  • La vision de l’ingénieur et du professionnel de santé face aux solutions biomécaniques de ces différents modes de fonctionnement musculo-squelettique

Membre supérieur

  • Biomécanique du complexe scapulaire, du coude, du poignet et de la main
  • Anatomie descriptive des muscles du membre supérieur
  • Mode de prévention des pathologies les plus fréquentes : tendinopathies de l’épaule, du coude et du poignet, syndrome myo-fasciaux du membre supérieur, syndrome du canal carpien, syndrome du défilé cervico-thoracique
  • Travaux pratiques : apprentissage des techniques d’étirement analytique et global

Membre inférieur

  • Biomécanique de la hanche, du genou, de la cheville et du pied
  • Anatomie descriptive des muscles du membre inférieur
  • Mode de prévention des pathologies les plus fréquentes : tendinopathies de la hanche, du genou et de la cheville, pathologies musculo-aponévrotique du complexe propulseur du membre inférieur, syndrome myo-fasciaux du membre inférieur
  • Travaux pratiques : apprentissage des techniques d’étirement analytique et global

Rachis

  • Biomécanique du rachis cervical, thoracique et lombaire
  • L’implication de la vision, des pathologies viscérales thoraco-abdomino-pelviennes dans les algies rachidiennes
  • Anatomie descriptive des muscles du rachis, des abdominaux et des diaphragmes, pelvien et thoracique
  • Mode de prévention des pathologies les plus fréquentes : cervicalgie, dorsalgie et lombalgie, syndrome myo-fasciaux du rachis
  • Travaux pratiques : apprentissage des techniques d’étirement analytique et global

L'anneau pelvien

  • Biomécanique des sacro-iliaques et de la symphyse pubienne
  • Prévention des pubalgies, des algies pelvi-périnéales
  • Travaux pratiques : apprentissage des techniques d’étirement analytique et global

L’appareil manducateur

  • Biomécanique de l’ATM
  • L’implication de la langue, de la posture, de la respiration et de l’articulé dentaire
  • Travaux pratiques : apprentissage des techniques de prévention

Système neurovégétatif

  • Anatomie du parasympathique et du sympathique et leurs fonctionnements
  • Apprentissage des différentes respirations
  • Gestion du stress par le contrôle respiratoire
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